Shampoo puhdistaa hiuspohjaa, hoitoaine hoitaa hiusten pituuksia. Kun tämän työnjaon muistaa, valinta helpottuu: shampoo valitaan hiuspohjan mukaan ja hoitoaine sen mukaan, millaiset hiukset ovat. Jos hiuspohja rasvoittuu mutta latvat ovat kuivat, voi käyttää kevyttä shampoota ja ravitsevaa hoitoainetta vain latvoihin.
Treenaaja pesee hiuksensa usein, jopa päivittäin. Silloin kannattaa valita mieto shampoo, joka on tarkoitettu toistuvaan käyttöön, ja muistaa hoitoaine, jotta pituudet eivät kuivu.
Shampoo hiuspohjan mukaan
Shampoot on yleensä nimetty sen mukaan, millaiselle hiuspohjalle tai hiukselle ne sopivat.
- Rasvoittuva hiuspohja: kevyt, puhdistava shampoo ilman raskaita öljyjä.
- Kuiva hiuspohja: kosteuttava ja mieto shampoo.
- Usein pestävät hiukset: mieto shampoo, joka on merkitty päivittäiseen käyttöön.
- Hilseilevä hiuspohja: hilseshampoo. Jos kutina tai hilse jatkuu tai iho punoittaa, kysy apteekista tai lääkäriltä.
Syväpuhdistava shampoo poistaa muotoilutuotteiden ja kalkin kertymiä. Sitä käytetään yleensä harvemmin, esimerkiksi kerran viikossa tai pari kertaa kuussa, ja tavallisen shampoon tilalla.
Hoitoaine pituuksille
Hoitoaineet silottavat hiuksen pintaa, helpottavat selvittämistä ja vähentävät sähköisyyttä. Levitä hoitoaine pituuksiin ja latvoihin, ei hiuspohjaan, ja huuhtele ohjeen mukaan.
| Hiukset | Hoitoaine | Vinkki |
|---|---|---|
| Ohuet | Kevyt, tuuheuttava | Vain latvoihin |
| Paksut tai kuivat | Ravitseva, kosteuttava | Hiusnaamio kerran viikossa |
| Kiharat | Kosteuttava, kiharoille tehty | Selvitä hoitoaineen ollessa hiuksissa |
| Pörröiset | Silottava | Kuivaa kevyesti pyyhkeellä painellen |
| Värjätyt | Värjätyille hiuksille | Haalea vesi pesussa |
| Vaaleat | Hopea- tai violetti hoitoaine | Ei joka pesulla |
Hopeashampoo vaaleille hiuksille
Hopea- tai violettishampoossa on violettia pigmenttiä, joka taittaa vaaleiden ja harmaiden hiusten keltaista sävyä. Väriympyrässä violetti on keltaisen vastaväri, ja siksi se neutraloi lämmintä sävyä. Hopeashampoota käytetään yleensä vain osalla pesukerroista, koska liian usein käytettynä vaaleat hiukset voivat saada violetin vivahteen. Noudata pakkauksen vaikutusaikaa.
Kuivashampoo pesujen välissä
Kuivashampoo imee hiuspohjan rasvaa ja antaa hiuksille tuuheutta. Se on kätevä, kun treeni on aamulla ja hiukset pitäisi saada siisteiksi nopeasti, tai kun haluat harventaa pesuja. Suihkuta tyveen noin 20 cm etäisyydeltä, anna vaikuttaa hetki ja harjaa tai hiero hiuspohjaa. Kuivashampoo ei korvaa pesua kokonaan, sillä tuote kertyy hiuspohjaan.
Näin luet ainesosaluetteloa
EU:ssa myytävien kosmetiikkatuotteiden pakkauksessa on ainesosaluettelo, jossa ainesosat on lueteltu pitoisuuden mukaan suurimmasta pienimpään. Alle prosentin pitoisuudet saavat olla missä järjestyksessä tahansa. Siksi luettelon alku kertoo eniten siitä, mistä tuote koostuu. Shampoossa ensimmäisenä on yleensä vesi (aqua) ja sen jälkeen pesevät aineet.
Jos iho on herkkä, kannattaa katsoa erityisesti hajusteita, jotka näkyvät luettelossa sanalla parfum tai fragrance. Hajusteettomat tuotteet sopivat monelle herkkäihoiselle paremmin. Uutta tuotetta voi kokeilla ensin pienelle alueelle. Jos iho ärtyy, lopeta käyttö ja kysy tarvittaessa neuvoa apteekista.
Treenikassi hiuksille ja iholle
Kuntosalille tai joogaan lähtiessä matkakokoiset pakkaukset kulkevat kevyesti. Treenikassiin sopivat:
- Mieto shampoo ja hoitoaine pieninä pakkauksina.
- Kuivashampoo kiireisiin päiviin.
- Suihkugeeli ja deodorantti.
- Pehmeä hiuslenkki, joka ei katkaise hiuksia.
Kaikki treenin jälkeiset tuotteet löydät Treenin jälkeen kategoriasta. Jos olet vasta aloittamassa joogaa, katso myös opas joogavälineistä aloittelijalle.
Nopea muistilista
- Shampoo hiuspohjan mukaan, hoitoaine pituuksien mukaan.
- Usein peseville mieto shampoo päivittäiseen käyttöön.
- Hoitoaine pituuksiin ja latvoihin, ei hiuspohjaan.
- Syväpuhdistus harvemmin, tavallisen shampoon tilalla.
- Hopeashampoo vaaleille hiuksille vain osalla pesuista.
- Kuivashampoo pesujen väliin, ei pesun korvikkeeksi.
- Jatkuva kutina tai hilse: apteekki tai lääkäri.
Yleisiä kysymyksiä
Voiko hiukset pestä joka päivä?
Voi, kun käytät mietoa shampoota ja hoitoainetta. Jos hiuspohja kuivuu tai kutisee, kokeile kosteuttavampaa shampoota tai harvempia pesuja.
Miksi hiukset näyttävät latteilta hoitoaineen jälkeen?
Hoitoainetta on voinut jäädä liikaa tai se on levitetty hiuspohjaan. Käytä pienempi määrä, levitä vain pituuksiin ja huuhtele huolellisesti.
Kuinka usein hopeashampoota käytetään?
Yleensä kerran tai kaksi viikossa riittää, tavallisen shampoon rinnalla. Tarkista vaikutusaika pakkauksesta.
