Enkelimaa kokoaa joogamatot, palikat, bolsterit, meditaatiotyynyt ja joogavaatteet sekä treenin jälkeiset hius- ja ihonhoitotuotteet suomalaisista verkkokaupoista. Lue oppaista, mitä tarvitset alkuun.
Valitse shampoo hiuspohjan ja hoitoaine hiusten pituuksien mukaan. Usein peseville mieto shampoo, ja kuivashampoo auttaa pesujen välissä.
Alkuun riittää hyvä matto. Palikka ja vyö helpottavat asentoja, ja bolsteri sekä meditaatiotyyny tekevät rauhallisesta harjoituksesta mukavampaa.
Enkelimaa on jokaisen rauhoittumista kaipaavan sivusto. Meiltä löydät parhaimmat tuotteet joogaajalle sekä sen lisäksi lisäravinteita ja muita tärkeitä tuotteita liikunnalliselle ihmiselle. Tutustu tuotteisiin ja siihen, millaista on hyvä energia.
Toinen asia, josta kerromme, on Zen-meditaatio. Siinä keskeistä on istumameditaatio. Meluisa mieli pitää hiljentää ja koettaa löytää itselleen ajatukseton tila, sekä itsetutkiskelulla löytää itselleen vastauksia kysymyksiin. Tämä meditaatio sopii hyvin johonkin täysin arkiseen hetkeen, pääasia onkin, että kaikki tapahtuu keskittyneesti sekä hyvin tietoisesti. Näihin hetkiin voi usein liittää hengitysharjoitusta, koska ne tukevat keskittymistä.
Energiaa tuovat myös chakrat. Ne pohjautuvat intialaisuuteen ja niiden sanotaan olevaan tietynlaisia voimakeskuksia. Esimerkiksi otsachakra on kehon kuudes energiakeskus ja tavallaan kolmas silmä. Se sijaitsee kulmakarvojen välissä antaen intuitiiviset voimavarat.
Näiltä sivuilta löydät tietoa seuraavista asioita:
Otsachakra tuo tasapainoa ja omalle mielelle rauhaa. Rauha pyritään saamaan oman mielen sekä ympärillä olevan maailman välille. Tavoitteena onkin saavuttaa kyky, jolla näkee asioista niiden symbolisen merkityksen, kasvaa pois omista heikkouksistaan sekä nousta henkisesti seuraavalle tasolle. Enkelimaa -sivulla kerromme tarkemmin enkelimeditaatiosta.
Chakran tarkoituksena on ohjata energia siten, että oma ego ja sen itsekkyys väistyvät kokonaan ja niiden tilalle tulevat asiat kuten luomakunnan hyvinvointi. Se myös auttaa siinä, että ihminen näkee henkiset päämääränsä selkeästi. Chakra hallitsee myös unia, mutta se voi toimia myös vajaasti. Yliaktiivinen chakra aiheuttaa sen, että intuitioon luottaminen on hyvin vaikeaa.
Chakrat ja kivet ovat mielenkiintoinen aihe. Esimerkiksi otsachakran ollessa epätasapainossa, sen oireita ovat päänsärky ja migreeni, persoonallisuushäiriöt, silmävaivat, oppimisvaikeudet, kielteiset tunteet, kunniahimon puute, mielenterveysongelmat ja jopa poskiontelotulehdus. Muilla chakroilla on omat kivensä ja oireensa. Meitä myös kiinnostaa miten meedio toimii ja siksi olemme ottaneet sen osaksi näitä sivuja ja kerromme hiukat tarkemmin esimerkiksi henkimaailman aistimisesta sekä voimaeläimen löytämisestä.
Mitä on energiahoito ja auttaako se miten? Energiahoidoilla saadaan apua autonomisen hermoston kautta. Koska tämä hermosto ohjaa lähes kaikkea kehon toimintaa, ovat hoidot siksi hyvinkin kokonaisvaltaisia. Siksi hoidoista saadaan apua monenlaisiin vaivoihin. Energiahoidoissa ei hoideta pelkästään oiretta vaan pyritään saamaan koko kehon terveys ja elinvoima lisääntymään. Sama pyrkimys on sillä, kun chakrat ja kivet auttavat paremman elämänlaadun palauttamisessa.
Mitä on energiahoito parhaimmillaan? Sehän tiedetään yleisesti, että valtaosa kroonisista ongelmista johtuvat joko osin tai jopa kokonaan siitä, että kehossa on krooninen stressi. Vaivana voi olla yhtä lailla masennus, jokin kipu tai jopa loputon himo suklaaseen. Näihin energiahoidot toimivat parhaiten ja niistä saa apua. Zen-meditaatio, joka keskittyy siihen, että istunnon aikana keskitytään vain itseen, on oikeastaan hyvä jatkumo energiahoidoille.
Mitä on energiahoito, uskomusta vai todellista hoitoa? Tämä on mielenkiintoinen keskustelu, johon voi törmätä aika-ajoin. Hoitohan ei ole suggestiota eikä se perustu myöskään plaseboon eli lumelääkkeeseen. Energiahoito vaikuttaa suoraan hermostoon ja vielä autonomiseen hermostoon eli siihen osaan, joka ylläpitää ruoansulatusta ja sydämen sykettä sekä monia muita toimintojamme. Kroonisten sairauksien vaikutukset näkyvät juuri näillä alueilla ja siksi energiahoidoilla pyritään näihin vaikuttamaan.
Ehkä suurin ongelma on se, ettei tiedetä, mitä näissä hoidoissa tapahtuu. Alkuhaastattelun ja kartoituksen jälkeen on vuorossa asentovirheiden korjaus sekä muilla tekniikoilla autetaan esimerkiksi hermoston stressiä. Ennen loppukeskustelua pyritään vielä hoitamaan pois kiputilat. Toimenpiteet ovat siis yksinkertaisia, mutta niistä saa suuren avun.
Millainen joogamatto sopii sinulle? Vertailussa maton paksuus, materiaalit, koko ja harjoitustapa sekä vinkit siihen, miten matto pysyy …
Oma rauhallinen nurkkaus helpottaa meditaation aloittamista. Vinkit paikan valintaan, meditaatiotyynyyn, istuma-asentoon ja lyhyeen …
Usein hiusten hyvinvointi koostuu pienistä asioista, mutta onko kaikki kokeilemisen arvoista? Lue täältä faktaa rosmariiniöljyn käytöstä …
Enkelimaa on itsenäinen sivusto rauhoittumisesta, energiasta ja hyvinvoinnista. Blogissa kirjoitetaan meditaatiosta, joogasta ja henkisyydestä, ja tuotesivuille on koottu joogavälineitä, joogavaatteita sekä hius- ja ihonhoitotuotteita verkkokaupoista.
Tuotesivuilla näkyy kaupan ilmoittama hinta, ja ostopainike vie kaupan sivulle. Jos ostat jotain linkkien kautta, voimme saada kaupalta pienen palkkion ilman lisäkustannuksia sinulle. Hinnat ja saatavuus tulevat kaupoista ja voivat muuttua. Vitamiineista ja ravintolisistä kysy tarvittaessa neuvoa lääkäriltä tai apteekista.
