Viimeisimmät artikkelit

Retriitti

Korkkipintainen joogamatto mandalakuviolla

by Vivian/ on 23 Apr 2026

Joogamaton valinta: paksuus, materiaali ja pito

Joogamatto on joogaajan tärkein väline. Se antaa pidon, pehmentää alustaa ja rajaa oman harjoitustilan. Kevät on monelle hyvä hetki aloittaa uusi harjoitusrutiini tai vaihtaa kulunut matto uuteen. Mattoja on kuitenkin monenlaisia, ja oikea valinta riippuu siitä, miten ja missä joogaat. Paksuus: pehmeys vai tasapaino Maton paksuus vaikuttaa sekä mukavuuteen että tasapainoon. Yleisimmät paksuudet ovat noin 3–6 millimetriä. Ohut matto (noin 3–4 mm) antaa hyvän tuntuman lattiaan, mikä helpottaa tasapainoasanoja. Se on myös kevyt kantaa ja sopii matkoille.

Retriitti

by Vivian/ on 30 Jan 2026

Intuitio, sattuma ja pelaaminen: miksi ajoitus tuntuu merkitykselliseltä

Moni ihminen kokee, että elämässä tietyt asiat tapahtuvat juuri oikeaan aikaan. Kohtaamiset, valinnat ja pienet sattumat tuntuvat joskus liian osuvilta ollakseen pelkkää sattumaa. Enkeliaiheisessa ajattelussa tätä kuvataan usein intuition tai näkymättömän ohjauksen kautta. Arjessa intuitio näkyy pieninä hetkinä. Jokin tunne ohjaa tekemään päätöksen, vaikka sille ei löydy heti järjellistä selitystä. Usein nämä valinnat tuntuvat jälkeenpäin oikeilta, vaikka ne syntyivät hetkessä. Mitä intuitio oikeastaan on Intuitio on kyky tunnistaa ja tulkita tuntemuksia, joita emme aina osaa pukea sanoiksi.

Henkisyys

Beige puolikuun muotoinen meditaatiotyyny

by Vivian/ on 19 Nov 2025

Meditaatiohetki kotona: näin luot rauhallisen nurkkauksen

Pimeä vuodenaika saa monen kaipaamaan hetkiä, joissa kiire pysähtyy. Meditaatio ei vaadi erityistä paikkaa tai pitkää kokemusta, mutta oma rauhallinen nurkkaus kotona tekee harjoittelusta helpompaa. Kun paikka on valmiina, siihen on helppo palata päivästä toiseen. Tässä kirjoituksessa käymme läpi, miten voit luoda kotiin tilan hiljentymiselle ja mitä välineitä siihen kannattaa harkita. Valitse paikka, johon on helppo palata Meditaationurkkaukseksi riittää pieni ja rauhallinen kolkka: makuuhuoneen nurkka, ikkunan edusta tai olohuoneen hiljainen sivu.

Hiukset

by Vivian/ on 17 Sep 2024

Hiusten hyvinvointi on pieniä asioita

Omaa hyvinvointiaan voi parantaa pienillä asioilla ja olemme esitelleet niitä jo varsin paljon. Lisäksi voit hankkia vitamiineja, jolla voi parantaa omaa elämänsä kokonaisuutta. Kaiken tämän jälkeen saattaa joskus todeta, että hiukset eivät voi kaikesta huolimatta hyvin ja niille on tehtävä jotakin. Vitamiineista saa siihenkin apua, mutta mitä muuta hiusten hyvinvointi vielä kaipaa? Löysimme mielenkiintoisen ja tutun mausteen, josta voi olla hyötyä. Rosmariiniöljyä hiusten hyvinvointiin Keittiössä ruokaa laittaessa ei välttämättä ensimmäisenä tule mieleen, että rosmariini on mauste, joka öljyn muodossa auttaa hiuksiin sekä hiuspohjaan.

Retriitti

by Vivian/ on 02 Jul 2024

Rauhoittumisen retriitti kesään

Mikä on retriitti ja mikä oikeastaan rauhoittumisen retriitti? Nimenä se kuulostaa joltakin hengellisyyden muodolta, mutta todellisuudessa ja nykypäivänä on kyse vetäytymiseltä arjesta sekä hiljentymistä stressin poistamiseksi. Niihin liittyy meditaatiota, hiljentymistä sekä itsetutkiskelua. Siksi kesä ja retriitti sopivat hyvin yhteen, sillä kerrankin on aikaa olla itsensä seurassa kaikessa rauhassa. Miten rauhoittumisen retriitti vaikuttaa? Monet meistä ovat huomanneet sen, että kiireisen elämän keskellä on huomattavan hankala hiljentää ajatuksia esimerkiksi yön ajaksi. Ajatuksia pyörii päässä eikä nukkumisesta tule mitään.

Henkisyys

by Vivian/ on 14 Aug 2022

Henkimaailma voi tuoda lohtua ahdinkoon

Henkimaailma tuo monille lohtua erityisesti vaikeina ja ahdistavina hetkinä. Henkimaailmaan onkin hyvä tukeutua erityisesti silloin, kun tarvitset vahvistusta, turvaa tai tukea epävarmuuden keskellä. Yleisesti henkimaailmalla tarkoitetaan yliluonnollista maailmaa, usein esimerkiksi uskontoihin, totemismiin tai okkultismiin kuuluvia ei-fyysisiä todellisuuden tasoja. Yksi yleisimmistä henkimaailmana käytetyistä termeistä on spiritismi, jolla tarkoitetaan tasoa, jossa viestejä vastaanottaa meedio. Monissa kulttuureissa tämän tason on ajateltu olevan paikka, johon sielut siirtyvät kuoleman jälkeen. HENKIMAAILMA OLEMASSA KAIKISSA KULTTUUREISSA Ajatus henkimaailmasta on esiintynyt kaikissa kulttuureissa jossain muodoissa.

Henkisyys

by Vivian/ on 22 Jun 2022

Itsensä kadottaminen on seurausta kelpaamattomuuden tunteesta

Itsensä kadottaminen mielletään yleensä olotilaksi, jossa ihminen kokee muuttuneensa itselleen vieraaksi. Hän ei enää tunnista omakseen sitä elämää, jota elää. Elämässä olevat asiat ja ne unelmat, joita ihminen tavoittelee, tuntuvat olevan itselle vieraita ja vääriä. Olo voi tuntua siltä, kuin olisi naamion takana koko ajan ja muilta jäisi huomaamatta, minkälainen ihminen kuoren alla todellisuudessa on. ITSENSÄ KADOTTAMINEN VOI OLLA PELOTTAVA KOKEMUS Jos huomaa elävänsä itselleen ja arvoilleen vierasta elämää, kokemus on pelottava.

Henkisyys

by Vivian/ on 20 Mar 2022

Millaista on enkelin kohtaaminen

Enkelin kohtaaminen on asia, josta ei juuri puhuta toisille, mutta silti puolet suomalaista uskoo niiden olemassaoloon. Mikä siihen on syynä? Eikö sitä kehdata tunnustaa? Varsinkaan työpaikoilla aihe ei ole juurikaan esillä kahvipöytäkeskusteluissa. Julkisesti enkeleistä on kertonut ainakin Norjan prinsessa Märtha Louise, joka toisin sai melkoista kritiikkiä kirjansa ansiosta. Tästä huolimatta kirja on kiinnostanut, ainakin myyntilukujen mukaan. Hänellä enkelikoulunsa lienee myös yksi kuuluisimmista. Enkelikoulut antavat hyvän mahdollisuuden oppia ymmärtämään aihetta paremmin ja kanavoimaan energiaa myös toisten avuksi.

Henkisyys

by Vivian/ on 30 Dec 2021

Yin ja yang

Yin ja yang ovat osa kiinalaista filosofiaa ja niitä hyödynnetään melko paljon etenkin kiinalaisessa lääketieteessä. Ne kuvataan usein toisiinsa kietoutuneen mustan ja valkoisen pisaran muodostamana ympyränä. Niiden ajatellaan olevan maailmankaikkeuden kaksi vastakkaista puolta. Ne ovat perusvoimia, jotka myös täydentävät toisiaan. Yin kuvastaa feminiinisyyttä, passiivisuutta, kosteutta ja pimeyttä. Yang on puolestaan maskuliinisuuden, kuivuuden, aktiivisuuden ja valon symboli. YIN JA YANG HISTORIASSA Yin ja yangin historia ulottuu kauas. Alun perin yin uskottiin olevan kukkulan varjoisa ja yang puolestaan valoisampi puoli.

Henkisyys

by Vivian/ on 05 Nov 2021

Miten kutsua enkeleitä

Enkeliyhteyttä vahvistamalla voi kutsua enkeleitä luokseen, kun tarvitsee apua, lohtua tai tukea. Moni pohtiikin, miten kutsua enkeleitä. Enkeleiden kutsumiseen liittyy muutamia asioita, jotka tulee huomioida. Ensinnäkin, jotta enkelin voi ottaa vastaan, tulee ensin rauhoittua. Kannattaa etsiä rauhallinen tila ja rauhoittaa itsensä. Sen jälkeen voi lähettää pyynnön enkelille. Kannattaa jatkaa edelleen rauhallista olotilaa ja ottaa avoimesti vastaan viesti, jonka enkeli lähettää. MITEN KUTSUA ENKELEITÄ – OIKEA VIESTINTÄTAPA Enkeleiden kutsumisessa tärkeää on löytää oikea viestintätapa.

Henkisyys

by Vivian/ on 11 Sep 2021

Hyperborea, ikuisen auringon maa

Kreikkalaisen mytologian maa, Hyperborea, oli maa kaukana pohjoisessa. Tässä maassa aurinko nousi ja laski vain kerran vuodessa. Ja juuri tämän maan kansalaiset hyperborealaiset yhdistetään palvontaan. Mitä palvonta heille tarkoitti? Mytologian mukaan he palvoivat Artemista sekä Apollonia. Nämä kansalaiset asuivat siellä, minne pohjoistuuli ei päässyt ja aurinko paistoi jatkuvasti. Tässä maassa asui siis täydellisen onnellinen kansa. Hyperborea oli niin hyvä maa asua, että asukkaat siellä elivät täydellisen onnellisina, koska heillä ei ollut tauteja, kärsimystä eikä myöskään mitään eripuraa.

Henkisyys

by Vivian/ on 28 Feb 2018

Ystävämme puut

Parantavat metsäkylvyt alkavat tulla monelle tutuksi, mutta puut ovat myös paljon muuta. Kun alamme tulla tietoiseksi siitä, että kaikki puut ovat hieman toisenlaisia, mutta yhtälailla tuntevia, tiedostavia ja tahtovia olentoja, se vaikuttaa takaisin myös meihin itseemme. Oma sielunelämä tulee eloisammaksi. Tuntee olevansa enemmän sisäisessä liikkeessä, yhteydessä maailman kanssa. Saksalaisessa luonnonhenkikirjasarjassa puupaimen nimeltä Krone kertoo, miten kaikki puut ovat omalla tavallaan hereisiä. Suurten ja hiljaisten metsien puut, jotka huojuvat miljoonien ystäviensä kanssa samassa rytmissä, saattavat olla vähemmän hereisiä, mutta yksinäinen apinanleipäpuu savannilla voi olla erittäin hereinen.

Henkisyys

by Vivian/ on 22 Dec 2013

Ihmisen chakrat

Hyvin kehittyneen opin chakroista eli ”pyöristä” löydämme jo vanhoilta hindulaisista, jotka nimittivät näitä ihmisen sisäisiä keskuksia lootuksiksi, joilla oli eri määrä terälehtiä. Seuraavassa taulukossa on näiden keskusten sijainnit ihmisessä. Ne ovat jo monille tuttuja, mutta eivät varmaan kaikille. • 8-lehtinen – kruunu, päälaki • 2-lehtinen – otsa, kolmas silmä • 16-lehtinen – kurkku • 12-lehtinen – sydän • 10 – lehtinen – solaari, solar plexus, pallea • 6-lehtinen – sakraali, alavatsa • 4-lehtinen – juuri, häntäluun juuressa Myös nämä nimitykset on hyvä opetella, sillä näillä luvuilla on aivan oma merkityksensä.

Henkisyys

by Vivian/ on 11 Nov 2013

Sydämen tuli - ja jalkojen lämpö

On jo useita vuosia siitä, kun käytin Sydäntuli -sanaa ensimmäisen kerran. Silloinkin se tuli henkiseltä puolelta ja tahtoi toimintaa, mutta nyt se tuli uudelleen: Sydäntuli – ja oman tien kulkeminen. Muistan miten hämmästynyt olin, kun luin ensimmäisen kerran – ainakin tietoisesti – miten Steiner kertoo että ihmisen chakroista vain sydänkeskus on fyysisellä tasolla. Muuta ovat korkeammilla tasoilla, eli symmetrisesti: kurkkukeskus sydämen yläpuolella ja solaarikeskus sen alapuolella ovat eetteritasolla, otsakeskus ja sakraalikeskus ovat astraalitasolla ja kruunukeskus sekä juurikeskus alemmalla henkisellä tasolla.